Czyli rozumiem, że posiłek po treningowy ważniejszy od odżywki. Rozumiem też, że uzupełniam tym posiłkiem energie oraz białko w organizmie. Olej to żeby tłuszcze uzupełnić i lepszy transport ? A czy muszę jeść wtedy koniecznie tych 100 gram ryżu, nie mogę zmniejszyć porcji lub czymś tego zastąpić ? W sumie to takie rozwiązanie mi nawet pasuje. [...]
Suplementacja :) Kaizen Xtreme Stack 1xMiarka na czczo (30 minut przed sniadaniem) Ultimate Horse Power 1xMiarka przed treningiem (30-45 minut przed treningiem) te dwa powyzsze suplementy mialem zapodac zamiennie i sprawdzic jak sie cwiczy i czuje, pewnie sprobuje w tym tygodniu, ale pierwsze spostrzerzenia sa takie ze po porannej calej miarce XS [...]
Witam, właśnie dziś próbowałem WHEY 100 - Smak Czekoladowo-Sezamowy i przyznaje ..... Trzyma Mega Standard , smak kosmos tak jak w Vitamin-Shop owskich białkach. Petarda rozpuszczalność.
Dzieki:) napewno sie przyda;] w ILAC shopping centre tez jest fajny sklep z odzywkami, moze wybor nie tak duzy jak w vitamin shop ale koles zna sie na rzeczy i nie doradza kupowania tylko tych drozszych produktow... Np, ostatnio szedlem kupic storma albo horse power ale polecil mi jack3d ktory posztowal 10euro mniej a tez kozak, kopie i daje duzo [...]
apropos nie wiem o co chodzi wczesniej latwo bylo dostac xtra larga a teraz cienizna za to dostalem jakas gazetke vitamin shop , ktora jest chyba zastępcą XL ? nie wiem fajne arty byly i zawsze jak szedlem po suple to spytalem o nowego XL i co miesiac dostawalem a teraz bida gdzie ta lista gdzie mozna dostac??
XL jest rozprowadzany przez sieci dystrybutorów odżywek bezpośrednio do sklepów i klubów. nie jest zastąpiony przez vitamin-shop pozdrawiam Zmieniony przez - std1984 w dniu 2009-11-25 15:37:31
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Staram się jeść to co zdrowe i potrzebne 10 zasad diety Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Mono vitalmaxa,białko vitamin shop,carb bx, aakg vitala, tauryna vitala,źeń szeń,gain bolic 6000 Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-08-15 16:48:51
BCAA Gforce Treca z glutaminą w proszku, jest bdb promocja z małym opakowaniem gratis do dużego więc się nie zastanawiaj:) Proszę tylko nie ostrowia, chcesz tanie i dobre to białko Vitamin-shop 100% WPC, a nie jakiś odpad. Kretka może być. HMB nie działa, a nadal firmy go produkują i sprzedają:) Paradoks czy siła plotki? Czekam na ostre dissy na [...]
A ja zapraszam do VITAMIN SHOP w Askanie, wybór może mniejszy, ale ceny najniższe, w tym momencie: ANIMAL FLEX - 114 ZŁ. ANIMAL PUMP - 139 ZŁ. ANIMAL CUTS 139 ZŁ. NO-XPLODE BSN - 169 ZŁ. XPAND ENERGIZED - 129 ZŁ. HORSE POWER - 149 ZŁ. A wkrótce VENOM w najniższej cenie
[...] tylko o to że ten proch wolno się rozpuszcza przez co przełykam też suchy proch, dużo wody potrzeba a do tego na maxa chemiczny posmak. Będę musiał chyba wstąpić jutro do vitamin shop i wziąć na próbę chociaż opakowanie 200g i sprawdzić, boje się tylko że jeżeli nie rozpuszcza się do końca to może być ten sam efekt :( Niestety po przeliczeniu [...]
Witam. Moje skromne dzieło. Nagrywane aparatem , jakość nie wiem dlaczego taka ;/ No i panowie, wiadomo jak to z tymi filmikami, za bardzo nie umiem ;/ Co do NitroBolonu Energizer: SMAK: 5/5 ROZPUSZCZALNOŚĆ: 5/5 DZIAŁANIE : 5/5 - Perfekcyjne Extra Pompa i chęć do treningu, uwielbiam te mrowienie, bo Beta Alanince. :) Myślę [...]
[...] efekty mialem tez bez supli, ale cwicze juz sporo czasu i potrzebuje jakichs nowych bodzcow do wzrostu. mono 3 razy bralem, z fitmaxa creapure, pozniej z vitalmaxa i ostatnio z vitamin-shop. na ostatnim cyklu kumpel dal mi 5 porcji cel-techa hardcore i czulem wiekszego kopa niz po zwyklym mono Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-02-27 16:40:44
Właśnie mi się mono z Vitamin Shop line kończy więc CM3 Powder super pomysł. Widziałem też już w VS Vitargo Active Fire tylko szkoda że nie ma mniejszych puszek bo na razie krucho z kasą stoję żeby przetestować a może ktoś już próbował to niech wrzuci opinię.
9chmielu01 : "hmm na krecie sie zalejesz wodą wiec to zadna masa miesniowa" - milcz . Posiłki w miarę ok, wszędzie jest dobre białko - z kolacji bym wyrzucił warzywa, do 2 i 3 posiłku może jakieś orzechy dorzucić . Co do suplementów - jak jesteś ektomorfikiem a staż ( ponad 0,5 roku) zaliczony to kupiłbym na Twoim miejscu gainer (Mass [...]